Рано или поздно, но каждый практикующий йогу сталкивается с необходимостью знать анатомию человека. В этой статье я представлю 5 лучших книг по анатомии человека, некоторые можно скачать! В учебниках много специальной медицинской информации, но для практикующих йогу, важно знать строение […]
Читать далее »
В освоении науки йоги, управления своим телом, как и в езде на велосипеде, существует четыре стадии обучения.
Читать далее »
Приветствую читателей блога! В этой статье я поделюсь, что дают занятия йогой ( 5 скрытых бонусов) взамен усердия с нашей стороны, даже если мы не ставим перед собой конкретных целей. Надеюсь эта информация поможет сделать первый шаг, тем кто еще сомневается, […]
Читать далее »
Наша студия йоги недавно переехала на наб реки Карповки, 5. В замечательное место, фотостудию 212 с прекрасными видами и удобным залом для занятий. Это находится рядом с метро Петроградская в 5 минутах ходьбы.
Читать далее »
Расслабиться и отпустить все тело — вот что требуется от ученика при выполнении Уттанасаны — Интенсивного наклона вперед в положении стоя. Но всегда ли в этой асане нам удается четко следовать инструкциям? Как расслабиться в наклоне Чтобы расслабиться в […]
Читать далее »
19-20 сентября впервые фестиваль Йога-Радуга пройдет в Северной столице! Я проведу на фестивале класс 5 секретных шагов, как получить результат в йоге и что этому мешает.
Читать далее »
Мозг и тело связаны друг с другом необычайно тесно. То, как мы используем собственную физиологию — как мы дышим и владеем собственным телом, осанкой, выражением лица, характером и качеством своих движений, — это все определяет состояние нашего сознания. Наше физическое […]
Читать далее »
Чтобы изменить окружающий нас мир и сделать его лучше, мы должны начать с самих себя. Мы часто слышим это выражение, соглашаемся с ним, но до конкретных действий доходят не многие. Причина нашего бездействия в этом направлении является отсутствие сил, не […]
Читать далее »Нажимайте нравится, чтобы читать новости блога первыми на Facebook
