Рубрика: Пранаяма

Привет всем! Сегодня я хочу подробно рассказать вам, что такое дыхание Уджайи. Это одна из универсальных техник пранаямы, она очень легкая в плане выполнения, у неё практически нет противопоказаний, поэтому о ней должен знать каждый! Техника выполнения Но сначала напомню, […]

Приятно видеть вас на своем портале. Здравствуйте! Сегодняшняя статья будет посвящена такой технике, как Нади Шодхана Пранаяма. Так как техника доказано мощная и для неподготовленного человека может быть даже опасна, я просто обязан вас посвятить в тонкости ее выполнения. Вникайте! […]

Здравствуйте, все и случайно, и специально зашедшие на этот блог люди! Я уже не раз писал о техниках Пранаямы разной степени сложности. Перед каждой тренировкой мы выполняем дыхание Капалабхати. Поэтому я решил посвятить ему отдельную статью с наиболее полным описанием. […]

Всем доброго дня! Еще мудрецами ведических времен была замечена закономерность, что количество сделанных нами вдохов и выдохов напрямую влияет на продолжительность нашей жизни. Как бы грустно это не звучало, но с каждым циклом дыхания мы все ближе приближаемся к моменту […]

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильно дышать, как это делают йоги. Пранаяма дыхание йогов поможет восстановить силы и улучшить здоровье. Начнём с того, что основой пранаям йоги считают дыхательный ритм, частоту ударов пульса. Все упражнения должны начинаться […]