Что дают занятия йогой

Приветствую читателей блога! В этой статье я поделюсь, что дают занятия йогой ( 5 скрытых бонусов) взамен усердия с нашей стороны, даже если мы не ставим перед собой конкретных целей. Надеюсь эта информация поможет сделать первый шаг, тем кто еще сомневается, либо преодолеть кризис в практике, тем кто уже занимается.

О кризисах в йоге я писал здесь и здесь. Теперь 5 скрытых бонусов, которые вы получите, начав заниматься йогой:

1. Каждый день Вы будете с удовольствием вставать по утрам. У вас появится бодрость, вернется гибкость позвоночнику. Вы научитесь расслабляться и противостоять стрессам. Уже в после первого месяца занятий йогой Вы почувствуете себя спокойно и уверенно.
2. Лишние килограммы покинут вас, а если имеется недостаток веса, то он наоборот войдет в норму. Занятия йогой помогают организму вырабатывать гамма-аминомасляную кислоту, снижающую вес. Это не происходит быстро, но тем не менее вес нормализуется.
3. Исчезнут депрессии и стрессы. Йога справится с перепадами настроения, подарит равновесие. Вы научитесь концентрировать внимание, при этом оставаясь в расслабленном состоянии.
4. Быстрое восстановление сил. Во время занятий вы научитесь расслабляться и восстанавливать запасы внутренней энергии. Процесс расслабления может длиться всего 15 минут, а эффект сопоставим с 4-6 часовым сном.
5. Вы чувствуете себя уверенно и спокойно. Занятия йогой помогают осознать себя, развивают интуицию и внутреннюю силу. Вы начинаете понимать свои цели и двигаться в сторону их осуществления. Богатство, здоровье, успешный бизнес, счастливая семья — все станет возможным, если научиться понимать себя. Об этом подробно написано в практическом руководстве «5 шагов к успеху в йоге», которое можно скачать бесплатно.

От вас потребуется усердие и регулярность и чем больше вы отдадите, тем больше получите! Выбор за вами...

А что дают занятия йогой лично вам? Делитесь своими достижениями в йоге и обычной жизни в комментариях или делитесь этой информацией с друзьями

Похожие статьи:

Подпишитесь на обновления и получайте статьи на почту. Даже малая часть рекомендаций на блоге, будет способствовать вашим позитивным изменениям