Почему краснеет лицо в сарвангасане (березке)

Оставить комментарий

Перевёрнутые асаны — шикарный многоцелевой инструмент. Хорош он и для венозного оттока из ног, таза, брюшной полости. Но не лица и головы! О пользе превернутых поз есть отдельная статья  Из этой статьи вы узнаете почему краснеет лицо в сарвангасане и […]

Читать далее »

Как поддержать физическое и психическое здоровье во время карантина

Один комментарий

Друзья всем привет в это непростое время! Роспотребнадзор и ВОЗ рекомендуют физическую активность во время карантина! Нахождение на карантине может вызвать дополнительный стресс и ставить под угрозу наше здоровье. Физическая активность помогает нам поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. […]

Читать далее »

Как защитить себя от коронавируса и не поддаваться нарастающей панике

Оставить комментарий

Всем доброго дня и здоровья! Недавно ВОЗ объявила пандемию коронавируса из-за быстрого распространения вируса по странам! Средства массовой информации и социальные сети наполнены новостями по этой теме, так что никуда не скрыться от них. В этом материале я расскажу как […]

Читать далее »

Как практика йоги помогает при остеохондрозе

Оставить комментарий

Остеохондроз термин который обозначает заболевание позвоночника при котором утрачивают свою функцию межпозвоночные диски. Причин этого явления достаточно много, но я бы выделил следующие: нервное напряжение и стресс нарушение осанки в период роста организма травмы позвоночника избыточный вес нарушение обмена веществ […]

Читать далее »

Как восстановить здоровье нервной системы с помощью практики йоги

Оставить комментарий

Из этой статьи вы у знаете функции вегетативной нервной системы и ее влияние на общее состояние здоровья. Как понять и диагностировать нервное расстройство самостоятельно и с помощью достижений современной науки и как техники йоги могут восстановить здоровье нервной системы и […]

Читать далее »

Полезные свойства черники, которые немедленно заставят включить ее в свой рацион

Один комментарий

Добрый день, все те, кто старается составлять рацион своей семьи исключительно из здоровой пищи. Преследуя эту благую цель, не нужно забывать, что кроме фруктов и овощей существуют еще и ягоды. И если вкус некоторых ягод, откровенно говоря, на любителя, то […]

Читать далее »

Лечебные свойства брусники и способы употребления

Оставить комментарий

Доброго времени суток, товарищи-зожники и стремящиеся ими стать! Я продолжаю цикл статей о пользе продуктов вокруг нас. И сегодня я хочу пополнить эту копилку знаний информацией о такой ягоде, как брусника. В некоторых уголках мира, где она не растет, людям […]

Читать далее »

Полезные свойства лука и его роль в духовной практике

Оставить комментарий

Доброго времени, дорогие постояльцы и новички блога! Мы уже познакомились с множеством уникальных продуктов природы, которые делают наш рацион не только разнообразным, но и полезным для здоровья. В этом смысле было бы неправильно проигнорировать такой овощ, как лук. Его можно […]

Читать далее »
1 2 3 9