После статьи Кислотно-щелочное равновесие организма я получаю много писем, что говорит об интересе к теме питания и очистительным процедурам. Также многие задают вопросы о очищении организма по аюрведе, которое мы проходим с группой и что в него входит. Уже не первый год мы ездим в клинику доктора Унни в Коваламе, штат Керала.
В основе методики доктора Унни лежит древняя южноиндийская система Калари-паятту, состоящая из 4-х взаимосвязанных частей: боевого искусства, аюрведических процедур, восстанавливающих силы воинов, астрологии и духовной практики.
Основной принцип Калари-Паятту – координация разума, тела и энергии. Раз в год каждый ученик Калари-Паятту должен пройти систему полного традиционного аюрведического массажа тела, который помогает увеличить мышечный тонус и обмен веществ, улучшить гибкость и оздоровить организм.
Клиника доктора Унни находится в Керале – единственном южноиндийском штате, где в полном объеме сохранилось боевое искусство, воспитывающее настоящих воинов, а также ряд уникальных целительных техник с применением специальных масел и трав. Вот лишь несколько из них:
- ·Массаж всего тела ногами со специально приготовленными на лекарственных травах маслами (во время процедуры расходуется от 1,5 до 3-х литров масла). Одновременно с массажем идет диагностика, с удивительной точностью выявляются проблемные места в опорно-двигательной системе. Делается очень мягкая растяжка связок и мышц в разных ротационных положениях конечностей, разогревание за счет постоянно подливаемого теплого масла. Примерное время проведения процедуры 1 час.
- ·Массаж всего тела горячими мешочками с травами и крупами. Пациент переводится на массажный стол. Интересна преемственность: остается терапевт, делающий предыдущий массаж, и к нему присоединяется еще массажист и 2-й массажист постоянно меняет мешочки, подогревая их, благодаря чему сохраняется постоянная температура воздействия. Массаж делается синхронно в четыре руки. Врач корректирует процесс с учетом предыдущей диагностики. Продолжается разогревание и растирание мышц и суставов, активно прорабатываются паравертебральные зоны. В результате процедуры полностью смывается масло. По окончанию тело вытирается насухо. Примерное время проведения процедуры 30 мин.
- ·Массаж порошком из сухих трав. Делается на массажном столе. Врач уходит, передав информацию о пациенте работающему с ним массажисту. В процесс включается второй массажист (до этого подающий мешочки). И вновь синхронно в 4 руки делается массаж в течение 30 мин.
- ·Отдых после процедуры. В течение 45 необходимо пребывание в клинике в расслабленном состоянии. В это время обязательно доктор Унни подходит к пациенту для короткого разговора и рекомендаций. При необходимости даются препараты. Как правило, он посещает пациента и во время процедуры, в любую из стадий, и дает рекомендации массажистам. После отдыха можно покинуть клинику до следующей процедуры. Душ принимать желательно не раньше, чем через час, не купаться и не включать кондиционер и вентилятор. Ежедневное пребывание в клинике занимает около 3 часов. Оптимальное количество процедур 7-14 в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Все это приводит токсины в кишечник после чего удаляется и повторяются закрепляющие массажи. Так завершается цикл и начинается новый. Токсины с перефирии в кишечник, вывод их из кишечника и закрепление.
Особое внимание уделяется питанию, под запрет попадает пища животного происхождения, приоритет отдается легкой растительной в небольших количествах. Эффект от панчакармы увеличивается в сочетании с занятиями йогой и пранаямой, улучшается гибкость и приобритается легкость и сила.
Следующая поездка будет в ноябре 2018, Масала йога тур 2018. Запись участников уже ведется. По эффективности проработки тела, души и духа — это лучший йога тур!
