Ко мне на занятия йогой приходит много разных людей, преимущественно молодые девушки, не старше 30-ти. И вот что бросается в глаза... люди страдают от телесных недугов, в молодом возрасте. Изменения осанки, отсутствие гибкости, проблемы пищеварения, межпозвоночные грыжи, нарушения дыхания...
И это не полный список проблем у молодых людей от 20 до 30-ти. Возникает вопрос почему в таком раннем возрасте? На мой взгляд, ответ лежит на поверхности, какой образ жизни мы ведем, что едим, что пьем, то и получаем. Изобилие продуктов сомнительного качества, наводнившее до того пустующие прилавки магазинов в начале 90-х, сыграло свою роль. Плоды этого изобилия мы пожинаем сейчас.
Становится тревожно за подрастающее поколение, для которых кока кола и чипсы с гамбургерами стали неотъемлемой частью ежедневного рациона. Физические нагрузки, заменяются компьютерными играми, вызывающими нарушения осанки, зрения и психики. Больные родители рождают не здоровых детей, а потом прививают им свои пищевые привычки.
Это замкнутый круг. Хорошо что есть возможность заниматься спортом и другими телесными практиками, такими как йога. Но у некоторых существует предубеждение к йоге, а у большинства вообще никакого мнения на этот счет нет.
На мой взгляд, йога — одна из немногих систем которые реально работают и при регулярных занятиях, приносит видимый результат. Так через три месяца регулярных занятий йогой, под руководством опытного тренера, вы сможете ощутить изменения в своем теле. Если человек не ощущает свое тело, ему не доступен психический аспект самого себя.
Именно это и приводит к тому, что мы едим и пьем, то что отравляет наше тело, и ведем образ жизни который превращает нас в больных стариков. Организм тратит все силы на само очистку и нам не хватает этих сил чтобы увидеть что мы отравляем себя и все вокруг.
Занятия йогой дают нам возможность увидеть то, что мешает нам жить. И в наших силах это устранить эти препятствия. Это даст нам максимально эффективно реализовывать свое предназначение. Неужели мы созданы только для того чтобы есть испражняться?
Если вы так считаете, вам и йога не поможет. Если вы думает иначе, значит сила увидеть себя еще не иссякла. Используйте эту силу для изменения себя. «Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба» сказал Карл Густав Юнг. Полагайтесь на себя и тогда вы не будете зависеть от судьбы!
Примите решение изменить себя, откройтесь чтобы получить информацию как йога может вам помочь. мы формируем свою судьбу принимая решения. В следующих статьях я расскажу как работает йога и как с ее помощь можно измениться.
Возможно, вы сразу же выбрали для себя какую-либо шкалу, а какую-то отвергли. Может быть вы интуитивно сделали правильный выбор. Но это совершенно не обязательно, не полагайтесь на себя с такой уверенностью. Правильное решение вы сможете принять лишь тогда, когда побольше узнаете о собственном типе.