Уважаемые читатели, представляю вашему вниманию статью «Йога для зачатия»! Я не мог не коснуться этой темы, так как по некоторым данным случаев, когда супруги тщетно пытаются завести ребенка, становится больше с каждым годом. И, знаете, я считаю, что удивляться этому не стоит, ведь условия жизни современного человека таковы, что совсем не способствуют улучшению состояния здоровья. Более подробно о возможных причинах бесплодия и видах йоги для его излечения я и поведаю в данном материале.
Что может быть причиной бесплодия?
Внешние факторы.
Загрязнение окружающей среды, напичканная непонятно чем пища, злоупотребление веществами, вызывающими зависимость (алкоголь, никотин, кофе), а также беспрекословное доверие аптечным препаратам, которые одно лечат, а другое калечат, гормональные контрацептивы и т.д.
Стрессовость жизни.
Плюс прибавьте к этому внушительному списку стресс, который стал уже характерной чертой этого общества, где нервничать – это не исключение, а уже составная часть жизни. Не вижу смысла сомневаться в том, что все это оказывает самое прямое воздействие на все аспекты нашего здоровья, не исключая и репродуктивную функцию.
Во многом ее работа основана на количестве и качестве гормонов, которые имеют свойство менять свои показатели при любом удобном случае, и стресс – один из них. Вы можете не замечать этого, а анализы покажут, что ваши гормоны «скачут». Часто просто из-за того, что вы не даете своему телу и уму покоя.
Психологические блоки.
Следующую причину сложнее всего выявить, так как психологический барьер к деторождению мог быть сформирован в детском или подростковом возрасте, а взрослый человек не всегда способен вспомнить эти ситуации и (или) провести причинно-следственную связь.
Зачастую это сугубо личная вещь, которой не хочется делиться с психологом, поэтому йога здесь будет незаменима, но об этом позже. Причины возникновения блоков могут быть самые разные.
К примеру, боязнь процесса родов, страх умереть во время родов или родить нездорового малыша, боязнь быть плохой мамой, боязнь не суметь обеспечить ребенка материально, страх потерять привлекательность тела после родов и т.д. Если что-нибудь из этого есть у женщины, то это может быть причиной психологического бесплодия, даже при условии, что физически она здорова.
Болезни мочеполовой системы.
На этом пункте я не буду подробно останавливаться, так как лечение каждой болезни индивидуально, а йога в этом случае может быть лишь дополнительным источником оздоровления и восстановления после выздоровления, и только с разрешения доктора.
Как йога может в этом помочь?
Хатха-йога.
Начнем с того, что любой самый короткий комплекс йоги, выполняемый ежедневно, способен улучшить здоровье человека. Но можно включить в свой комплекс только те асаны, которые особенно активно воздействуют на мочеполовую систему или, если смотреть на тело как на более возвышенную субстанцию, на нижние чакры.
Таких асан очень много и опытный инструктор выстроит вам их нужную последовательность, а также исключит недопустимые для вас. Вот некоторые из них: Баддха Конасана, Упавишта Конасана, Джану Ширшасана, Пашчимоттанасана, Бхуджангасана, Чатуранга Дандасана, все перевернутые асаны в зависимости от вашей физ. подготовки, Баласана, ну, и, конечно, Ширшасана.
Помимо физической составляющей, ни для кого не секрет, что йога выравнивает психологическое состояние, она дает расслабление телу и успокоение уму. Благодаря йоге мир воспринимается более мягко, внешним агрессорам не придается значение. Для женщины, которая хочет забеременеть, йога – это настоящая отдушина, то «место», в котором она может отпустить все проблемы и напряженность.
Парная йога.
Заниматься йогой в унисон со своим партнером не только приятно, но и полезно, если вы мечтаете воспитать ребенка. В такой йоге между партнерами постепенно возрастает взаимопонимание, взаимоподдержка, доверие, устанавливается более глубокий психологический контакт.
Все это естественным образом укрепляет отношения, создает ощущение уверенности в завтрашнем дне. Таким образом могут незаметно уйти многие психологические блоки, мешавшие зачатию случиться.
Йога для беременных.
Еще один весьма продуктивный способ побороть причины бесплодия – это посещать курсы йоги для беременных. Плюсов вы найдете массу:
- во-первых, побудете в атмосфере счастливого предвкушения рождения малыша, убедитесь, что беременность – это не страшно, ведь, как правило, будущие мамы-йогини производят впечатление полной удовлетворенности своим положением;
- во-вторых, научитесь выполнять асаны в положении, это и для безопасности хорошо, и заодно сделает вас внутренне подготовленной к родам и будущему материнству; в-третьих, когда вы будете ждать долгожданного ребенка, то сможете прямо дома выполнять те упражнения, которым научились на занятиях.
Я уверен в том что йога помогает зачатию. Приведу свежий пример. У меня есть группа с которой я занимаюсь год. Так вот из 11 женщин этой группы, 5 забеременили в течение этого года. Я не знаю как это работает, но факт то что помогает.
На сегодня полезные советы себя исчерпали. Я надеюсь, что информация, изложенная на моем блоге, помогает вам в тех или иных вопросах. Если это так, стоит подписаться на блог, а еще лучше, если вы расскажете о нем друзьям на своей странице в соц.сети. Ну, а для тех, у кого остались вопросы, есть раздел комментариев. Желаю терпения и успехов!
